May 23rd, 2021

фрекен Снорк

мое похудение

Я из семьи довольно полных людей, не настолько необъятных, как ездят в автоматических колясках по супермаркетам в Америке, но все же весьма и весьма круглых. Бабушка в возрасте 5 лет за одно лето, что я провела у нее, смогла раскормить меня из состояния "обычный худой ребенок" до "колобок", так что меня не узнала мама, которая приехала меня забирать. И вот с тех пор я всегда была полной/полноватой. И да, мне рассказывали про "генетику", про "широкую кость". Меня очень сильно дразнили в школе, на улицах и на кружках. С ужасом думаю о том, что бы было, если бы я была еще толще?
На диетах я начала сидеть в 10 классе, тогда это была двухнедельная японская диета. Похудела. Потом снова набрала, потом еще раз на ней сидела. Потом на втором курсе отказалась насовсем от еды с хлебом и картошки. Но очень худой я при этом никогда не была. Вес иногда рос, иногда снова удавалось его чуть снизить. Начиная с третьего класса, я видела на весах от 61 до 75 кг при росте 168. Да, не кошмарно, и да, мой рост в третьем классе был примерно 164 см, то есть не такой уж я была и бегемот, но как же сильно меня дразнили...

Потом была защита диссертации, потом переезд в другую страну (Германия), и вес вырос до 78 кг. Как раз в то время, в жж двух моих виртуальных подруг появились записи о том, как они обе очень сильно похудели на счете калорий. Я много об этом размышляла, смогу ли я, стоит ли это того, смогу ли я всегда потом держать себя в установленных рамках. Я понимала, что для этого мне придется сделать для себя совершенно отдельное меню от мужа, потому что морально гораздо проще съесть приличный кусок куриной грудки и гору салата, чем микроскопическую порцию запеканки из картошки, мяса и сыра. Я думала полгода, а потом решилась. И сразу же после НГ, в январе 2012 года я принялась за новую жизнь. За 7 месяцев я похудела на 23 кг до 55, я сменила всю одежду с L на XS. И именно с тех пор я и отношусь к миру стройных и спортивных. Кстати, спортом и спортивными танцами я немало занималась и в "прошлом весе", на мой вес это не влияло. Меня очень многие спрашивали о том, как похудеть и как мне удается сохранить вес, и поэтому я написала две записи-простыни по этому поводу и давала ссылку всем желающим.



Collapse )

Как нельзя худеть

Моя дочка была нормальным ребенком, не толстым, не худым. Занималась танцами, каратэ, гимнастикой. В балет бы ее не взяли. А потом в 14 лет начала принимать лекарства, от которых вес пошел быстро вверх. Но без этих лекарств было совсем плохо. И вот в 18 лет ей выписали новые лекарство, то отменили. Она начала потихоньку худеть, за полгода похудела на 5-7кг. В определенный момент ей этого показалось мало. Она решила ускорить процесс. Практически перестала есть. Сначала не признавалась мне почему так мало ест. Потом призналась. Но заставить есть нормально уже нельзя. Взрослый человек сам себе хозяин. Правда недавно поняла, что ее поведение ненормально, психиатр подтвердил. До госпитализации с анорексией далеко, но проблема существует и мы совместно стараемся ее решать. Сейчас на листе ожидания в программу, где целый день проводится в центре, где работает психиатр, психолог и диетолог. А пока ест совсем немного, я только слежу, чтобы пила много жидкости, получала белок и другие важные элементы, чтобы желудок не ссохся. Это действительно страшно.
За 5 месяцев она похудела где то на 20 кг, очень собой довольна.
Но так нельзя.
Декабрь 2020

Май 2021
ляляля, шушушу

О похудении

Вообще-то я хотела сегодня написать про другое, но сначала не могла все утро выспаться )), потом замоталась разными домашними делами и делами своими, которые до сих пор долго откладывала, потом поняла, что "раз все побежали, то и я тоже побегу". И надо написать пост о похудении. Я могу еще даже успеть.

Collapse )